Trong 10 năm qua, Coaching tại Việt Nam đã trở nên vô cùng phổ biến khi ngày càng nhiều cá nhân tìm kiếm sự giúp đỡ trong sự phát triển cá nhân, giải quyết vấn đề và đạt được mục tiêu. Thực tế, những thời kỳ hỗn loạn và không thể đoán trước mà chúng ta đang trải qua đang làm cho cách tiếp cận này trở nên quý giá hơn bao giờ hết khi xem xét cuộc sống và mục tiêu của mình. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ khám phá 10 lợi ích của việc có một life coach và cách nó có thể tác động tích cực đến cuộc sống cá nhân và công việc của bạn.
Life Coach là làm gì?
Chúng tôi đã giải thích “Coaching là gì?” trong một bài viết trước nhưng để tóm tắt, vai trò của một life coach chủ yếu là trao quyền cho khách hàng để đưa ra những quyết định chân thực và cân nhắc về cuộc sống, công việc, mối quan hệ và nhiều hơn nữa. Về cốt lõi, life coach là một cuộc trò chuyện hợp tác không chỉ đạo giữa coach và coachee, cho phép những thay đổi sâu rộng diễn ra thông qua quá trình đặt câu hỏi khám phá, phản ánh, quyết định và thử nghiệm các hành vi mới. Trái với nhiều quan niệm phổ biến, mô tả công việc của một life coach không bao gồm việc cung cấp hướng dẫn và mẹo nhỏ cho thành công; thay vào đó, họ trao quyền cho khách hàng tự đưa ra quyết định cho mình, điều này thường dẫn đến sự thay đổi sâu sắc.
10 lợi ích khi có một Huấn luyện viên cuộc sống.
Danh sách sau đây không hề toàn diện nhưng qua nhiều năm làm việc với đủ các coach, chúng tôi đã nhận ra những mô hình quan trọng. Mặc dù mỗi khách hàng sẽ có nhu cầu riêng của họ, và mặc dù mỗi coach sẽ có phong cách và cách tiếp cận riêng của họ, nhưng 10 lợi ích sau đây của việc có một life coach luôn xuất hiện lần sau lần. Hãy xem chúng ngay bây giờ.
Xem thêm: 5 lý do bạn không nên thuê một Life Coach (Chuyên gia Khai vấn)
1 – Đạt được sự rõ ràng hơn về mục đích và đam mê của bạn.
Một lợi ích quan trọng khi có một coach là giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, xác định kỹ năng và tài năng của mình, và khám phá ý nghĩa và mục đích cuộc sống của bạn. Life coach sử dụng các câu hỏi mở, kích thích và lắng nghe sâu sắc để giúp bạn làm rõ mong muốn và các bước cần thiết để đạt được chúng.
2 – Giải quyết các vấn đề cụ thể một cách hiệu quả hơn.
Các phiên coaching có thể tập trung vào các mục tiêu hoặc vấn đề cụ thể. Một life coach có thể giúp bạn xác định các rào cản hoặc trở ngại có thể đang ngăn bạn đạt được mục tiêu của mình, cung cấp một góc nhìn mới mẻ và các giải pháp.
3 – Học cách sống trọn vẹn trong hiện tại.
Nhiều coach áp dụng các kỹ thuật ý thức. Một lợi ích đáng kể khi có một life coach là giúp bạn sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc hiện tại và tìm thấy niềm vui trong những điều đơn giản của cuộc sống, thay vì chỉ tập trung vào mục tiêu tương lai.
4 – Cải thiện việc đặt mục tiêu và phát triển kế hoạch hành động.
Một lợi ích quan trọng khác khi có một life coach là cách họ có thể hướng dẫn bạn qua quá trình đặt mục tiêu, giúp bạn hiểu rõ nhu cầu và mong muốn ngắn hạn và dài hạn của mình. Họ cũng có thể làm việc với bạn để tạo ra một kế hoạch thực tế để đạt được kết quả mong muốn của bạn.
5 – Tăng năng suất của bạn.
Life coach có thể giúp bạn thiết lập các thói quen và cấu trúc để tận dụng thời gian của bạn một cách tốt hơn, cuối cùng tăng cơ hội của bạn để đạt được mục tiêu một cách liên tục. Với quá nhiều thứ kéo sự chú ý và làm phân tâm chúng ta, thời gian với một coach có thể đảm bảo bạn tập trung vào cách bạn tiến bộ và đạt được những gì bạn muốn.
6 – Tăng cường tự nhận thức.
Việc phát triển tự nhận thức rất quan trọng cho sự phát triển cá nhân và đạt được mục tiêu. Một life coach có thể giúp bạn khám phá suy nghĩ, niềm tin, sức mạnh, điểm yếu và các lĩnh vực mà bạn có thể bị mắc kẹt, đảm bảo rằng mục tiêu của bạn thực sự phù hợp với bạn.
7 – Tạo ra trách nhiệm.
Một lợi ích khác khi có một life coach là việc chia sẻ mục tiêu của bạn với họ vì điều này tăng đáng kể khả năng bạn sẽ tiến bộ, vì họ giữ bạn chịu trách nhiệm về việc hành động.
8 – Tăng cường sự tự tin và lòng tự trọng.
Một life coach có thể giúp bạn nhận ra giá trị bản thân và tăng cường lòng tự trọng. Họ giúp bạn nhìn nhận lại những thành công đã đạt được, khám phá ra sức mạnh nội tại và tạo ra niềm tin vào khả năng của chính mình. Điều này không chỉ giúp bạn tự tin hơn trong việc đưa ra quyết định mà còn giúp bạn tiếp cận cuộc sống và mục tiêu với thái độ tích cực hơn.
9 – Cải thiện quan hệ cá nhân.
Life Coach cũng giúp bạn cải thiện và phát triển các mối quan hệ cá nhân. Họ giúp bạn nhận biết và hiểu rõ hơn về cách giao tiếp và tương tác với người khác, giúp bạn xây dựng và duy trì các mối quan hệ lành mạnh, hạnh phúc. Điều này không chỉ giúp cải thiện cuộc sống cá nhân mà còn giúp bạn thành công hơn trong công việc và cuộc sống xã hội.
10 – Thách thức tư duy, giả định và niềm tin của bạn.
Một lợi ích cuối cùng khi có một life coach là họ có thể giúp bạn nhận thức rõ hơn về những niềm tin và suy nghĩ hạn chế có thể đang ngăn cản bạn. Họ có thể hỗ trợ bạn thách thức và định hình lại những suy nghĩ này để thúc đẩy sự tiến bộ.
Lợi ích khi có một Life Coach – Kết luận.
Bây giờ bạn đã hiểu lợi ích của việc có một life coach, hãy nhớ rằng mọi người thuê life coach vì nhiều lý do khác nhau, bao gồm sức khỏe tâm thần tốt hơn, phát triển cá nhân nâng cao, vượt qua giai đoạn thách thức của cuộc sống và thậm chí quyết định hướng đi trong cuộc sống. Khi tìm kiếm coach phù hợp với bạn, hãy xem xét các yếu tố quan trọng như phong cách coach và trình độ chuyên môn của họ cũng như cách bạn kết nối với họ như một con người. Tham gia với một life coach có thể là khởi đầu của hành trình hướng tới sự phát triển bản thân, phát triển cá nhân và hạnh phúc, thỏa mãn tăng lên.
