Phần 2: 8 điều còn lại bạn nên từ bỏ để thật sự hạnh phúc
Phần 1 bạn đọc tại đây: 15 điều bạn nên từ bỏ để thật sự hạnh phúc (Phần 1) Ở phần 1, chúng ta đã cùng khám phá 7 điều nên buông bỏ để tìm thấy hạnh phúc thật sự. Phần 2 sẽ tiếp tục với 8 điều cuối cùng, giúp bạn sống trọn vẹn và tự do hơn trong hành trình đi tìm hạnh phúc đích thực.8. Buông bỏ nhu cầu gây ấn tượng với người khác
Cố gắng trở thành ai đó để được yêu quý chỉ khiến bạn xa rời chính mình. Khi bạn ngừng thể hiện, ngừng gồng mình để tạo ấn tượng, bạn bắt đầu thu hút mọi người bằng chính sự chân thành và cá tính thật sự của mình. Hạnh phúc đến từ việc sống đúng với bản chất, không phải từ việc cố gắng làm hài lòng người khác.9. Thôi chống lại sự thay đổi
Thay đổi là điều không thể tránh khỏi. Từ cơ thể, tâm trí đến cảm xúc – tất cả đều liên tục biến động. Khi bạn cố chống lại, bạn đang chống lại chính dòng chảy của cuộc sống. Hãy học cách đón nhận và hòa hợp, để hạnh phúc không bị cản trở bởi nỗi sợ thay đổi.10. Ngừng dán nhãn và phán xét người khác
Họ có thể trông khác bạn, sống khác bạn, lựa chọn khác bạn – điều đó không có nghĩa là họ sai. Khi bạn dán nhãn, bạn giới hạn khả năng hiểu biết và kết nối. Tâm hồn rộng mở chính là con đường dẫn tới hạnh phúc sâu sắc và bền vững.11. Buông bỏ những nỗi sợ vô hình
Nỗi sợ chỉ là ảo ảnh được tạo ra bởi tâm trí. Bạn càng né tránh, nó càng kiểm soát bạn. Đối diện với nỗi sợ và vượt qua chúng chính là cách bạn lấy lại tự do và mở rộng cánh cửa bước vào hạnh phúc.
12. Ngừng viện cớ
Bản năng tự nhiên của đa số chúng ta là đưa ra lý do và viện cớ. Thay vì thực sự đối diện với vấn đề, với thử thách, ta viện cớ để không phải đối diện với những nỗi sợ và sự thay đổi.
Chấp nhận sai sót của bản thân và hỏi mình “Thay vì viện cớ, mình có thể học được điều gì trong việc?” sẽ khiến cuộc đời bạn chuyển biến.
13. Buông bỏ quá khứ
Đây là việc vô cùng khó khăn Đặc biệt, khi quá khứ tốt đẹp hơn hiện tại rất nhiều, còn tương lai thì thật đáng sợ, nhưng bạn phải xem xét thực tế rằng hiện tại là tất cả những gì bạn có và là tất cả những gì bạn sẽ có. Quá khứ bạn mong muốn – quá khứ bạn mơ ước – hiện tại nó đã qua rồi.
Bạn không thể sống trong quá khứ và buông bỏ tương lai. Hãy hiện diện trong hiện tại và tận hưởng cuộc sống. Sau tất cả, cuộc sống là một hành trình, không phải là một điểm đến. Khi có định hướng rõ ràng cho tương lai, hãy đóng lại những cánh cửa đã đi qua trong quá khứ, và tiếp bước về tương lai
14. Ngừng lệ thuộc
Đây là một khái niệm dành cho tất cả chúng ta nhưng lại quá khó để hiểu được, bản thân mình cũng đang không ngừng nỗ lực thực tập điều này.
Khoảnh khắc bạn không thấy mình phụ thuộc vào bất cứ điều gì, bạn cảm thấy bạn có sự kiểm soát tuyệt đối về hành vi, suy nghĩ, và cảm xúc của bản thân, bạn sẽ trở nên thật bình yên, bao dung, tử tế và cả sự thanh thản.
Bạn sẽ không còn lệ thuộc vào việc phải có người khen thì mới vui, đường không kẹt xe thì lòng bạn mới thoải mái hay người khác làm theo ý bạn thì bạn mới hài lòng. Bạn sẽ vui khi bạn muốn, bạn sẽ thoải mái khi bạn thích và nếu người khác không làm đúng với mong muốn của bạn, bạn sẽ đơn giản chấp nhận và tự mình biến nó thành sự thật.
15. Buông bỏ sống một cuộc đời dựa trên những kỳ vọng của người khác
Bạn có đang sống cuộc đời của mình theo cách người khác nghĩ điều đó tốt cho bạn, sống cuộc đời theo cách ba mẹ nghĩ điều đó là tốt nhất cho bạn, hoặc là từ những lời khuyên của mạng xã hội, từ kỳ vọng của bạn bè, người thân…
Bạn có đang bỏ qua những tiếng gọi của mình. Bận rộn với việc làm hài lòng mọi người, với việc sống theo những kỳ vọng của của người khác và mất kiểm soát cuộc sống của bản thân. Hoặc bạn có đang quên mất điều gì làm bạn cảm thấy hạnh phúc, bạn muốn làm điều gì, bạn muốn sống cuộc đời này như thế nào?
Chúng ta ai cũng chỉ có một cuộc đời để sống, đừng để suy nghĩ và kỳ vọng của người khác làm bạn lạc hướng trên con đường riêng của mình. Hãy lắng nghe tiếng gọi bản thân, hãy thử những điều bạn muốn và can đảm bước đi trên con đường đó
Kết luận: Hạnh phúc là lựa chọn mỗi ngày
Bạn không cần phải có tất cả để hạnh phúc, bạn chỉ cần học cách buông bỏ những điều không còn phục vụ mình nữa. Mỗi lần từ bỏ, là mỗi lần bạn tiến gần hơn đến phiên bản trọn vẹn và tự do nhất của chính mình.“Buông bỏ không phải là yếu đuối, mà là can đảm. Và hạnh phúc là phần thưởng cho sự can đảm đó.”Tham khảo purposefairy.com
Coach Assistant,
Lý Kim Ngân.
